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- Sandra
Yoga
Trabajamos el cuerpo y la mente con varios estilos de yoga, este curso podrás encontrar Hatha Yoga con Sandra, Yin Yoga con Ariane y Yoga facial con Soraya
- Karma Cantabria
Meditación
Descubrirás muchas técnicas para trabajar la mente y controlar la ansiedad, entre muchos otros beneficios.
- Sandra
Pilates
Estamos especializados en el Pilates Terapéutico, ideal para la recuperación de lesiones o mejorar los dolores de espalda. Ganarás movilidad en poco tiempo y tu postura cambiará
- Sandra
Acondicionamiento físico (tonificación)
En estas clases combinamos trabajos de fuerza, cardio y movimientos dinámicos para tonificar glúteos, piernas, abdomen y brazos.
- Isa
Danza Oriental
Danza oriental, también conocida como danza del vientre o Bellydance. Trabaja la coordinación y la conciencia corporal, un ejercicio muy completo para el cuerpo donde además potenciarás tu feminidad y sensualidad.
- Javier
Chi-Kung
Una práctica de movilidad suave para conseguir articulaciones más libres, bienestar general y equilibrio emocional.
Te ayudará a tener más vitalidad en tu día a día, reducir el estrés y mejorar tu postura y respiración.
- Sandra
Bachata y Salsa
- Sara
Expresión en moviento
Una experiencia para reconectar contigo a traves del cuerpo, la música y el grupo.
Soltar tensiones, explorar emociones y relajarse a traves de dinamicas guiadas conmúsica.
- Soraya
Danza Yoguica
Posturas de yoga en movimiento crean esta bonita danza, para los que prefieren fluir a estar quietos en la esterilla.
